Autogenes Training für Erwachsene (Jeden Freitag)

Datum Zeit Ort
14.09.18 - 21.12.18 17:15 - 18:15

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Beschreibung:

Das Autogene Training ist eine Möglichkeit zur Selbstentspannung. Durch Autogenes Training können geistige und körperliche Spannungen abgebaut werden. Die Atem- und Herzfrequenz verlangsamt sich und es entsteht ein angenehmer ruhiger und entspannter Bewusstseinszustand (Flow). Lass den Tag erfrischt und entspannt ausklingen.

Jürgen Ackermann, Entspannungstrainer, Physiotherapeut, Sozialpädagoge  (Deutsch, Englisch)


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