Portrait Jürgen

Autogenes Training für Erwachsene (Jeden Freitag)

14.09.18 - 21.12.18

Fr, 17:15 - 18:15 Uhr

Online über Zoom

Autogenes Training für Erwachsene (Jeden Freitag)

Beschreibung

Das Autogene Training ist eine Möglichkeit zur Selbstentspannung. Durch Autogenes Training können geistige und körperliche Spannungen abgebaut werden. Die Atem- und Herzfrequenz verlangsamt sich und es entsteht ein angenehmer ruhiger und entspannter Bewusstseinszustand (Flow). Lass den Tag erfrischt und entspannt ausklingen.

Jürgen Ackermann, Entspannungstrainer, Physiotherapeut, Sozialpädagoge  (Deutsch, Englisch)


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