Fitness mit Hanteln für Zuhause in Kooperation mit der „Rheinflanke Bonn“ mit Mariam Katongole

03.08.21 - 06.08.21

Di, 11:00 - 13:30 Uhr

Vorort

Fitness mit Hanteln für Zuhause in Kooperation mit der „Rheinflanke Bonn“ mit Mariam Katongole

Beschreibung

Ich lade Mädchen und Frauen ein Übungen mit Hanteln kennenzulernen, um deine eigene Fitness zu Hause oder auch draußen zu stärken.

Die Übungen kannst du nutzen für das was du erreichen willst.

Wir wollen zusammen rausfinden, wie Du dir in 3-10 min am Tag wieder gute Laune und ein Lachen auf dein Gesicht zaubern kannst.

Wir werden Hanteln selber machen. Ich möchte dir helfen deine Kraft zu stärken, und dass du körperliche Entspannung findest.

Dienstag, Donnerstag und Freitag (Dauer 2,5 Stunden)


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