Gesund leben mit passender Ernährung, Entspannung und Bewegung Jeden Dienstag 10.00-11.30

01.10.19 - 17.12.19

Di, 10:00 - 11:30 Uhr

Gesund leben mit passender Ernährung, Entspannung und Bewegung Jeden Dienstag 10.00-11.30

Beschreibung

Wir zeigen dir, wie sich ein aktiver Lebensstil auf deine Gesundheit und die Gesundheit deiner Familie auswirken kann. Mit ganz viel Praxis (Bewegung, Entspannung, Essen zubereiten) und ein wenig Theorie wirst du deine Ernährung umstellen können, Entspannungsübungen erlernen, schöne Aktivitäten mit Kindern entdecken und gesunde Rezepte austauschen.

Hallenschuhe bitte mitbringen oder barfuß trainieren.
In Kooperation mit dem Stadtsportbund.

Sarah Lalla, Gesundheitsmanagerin, Ernährungsberaterin, Trainerin
(Deutsch, English, Español)


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