Qigong für Anfänger samstags und sonntags von 11:00-14:00 Uhr 31.10., 1.11.2020, 7.11 und 8.11.2020

31.10.20 - 08.11.20

Sa, 11:00 - 14:00 Uhr

Online über Zoom

Qigong für Anfänger samstags und sonntags von 11:00-14:00 Uhr 31.10., 1.11.2020, 7.11 und 8.11.2020

Beschreibung

Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur Stärkung der Lebenskraft. „Qi“ heißt Lebenskraft und „Gong“ bedeutet Pflege. In den vorbereiteten Übungen werden Gedanken und Gefühle angesprochen und so die Wahrnehmung geschult. Dabei helfen Bilder und Vorstellungen aus der Natur. Am Ende des Kurses können die Teilnehmer*innen eine kleine Auswahl von Übungen alleine zu Hause durchführen. Das Tempo wird an die Gruppe angepasst.

Das musst du mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastiksschläppchen oder Stoppersocken und eine kleine Decke. Bei Vorerkrankungen, wie psychischen oder Herz-Kreislauferkrankungen den Arzt fragen.

Ulrike Luise Treppmann , Qigonglehrerin (Deutsch, Français, English)


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